Découvrez nos dernières marches nordiques

Le Club Vosgien propose les mardis, jeudis, vendredis, samedis, et dimanches des marches Nordiques de divers niveaux techniques en empruntant nos sentiers balisés, mais également à travers les parcours élaborés par nos guides.
La Marche Nordique est une activité d’endurance. En pratiquant à son rythme et régulièrement, on développe son système cardio-vasculaire, cardio-pulmonaire et l’on fortifie son cœur.
Pour bénéficier des bienfaits de la Marche Nordique, le club vous propose des séances d’initiation. Chaque mois, un initiateur bénévole vous informera et vous fera découvrir la technique, avec prêt des bâtons.
Vous trouverez son nom et son N° de tél. en bas de chaque page du programme du mois.

Le club vous propose des séances de niveaux différents, avec échauffements et étirements en début et fin de séance.
NIV 1 : 6 à 8 km, sans difficulté, durée 2 h avec possibilité de prêt de bâtons pour 3 séances.
NIV 2 : 8 à 11 km, rythme soutenu et peu de dénivelé, durée 2 h 30.
NIV 3 : 10 à 14 kms rythme plus rapide avec dénivelé, durée 2 h 30 ou plus.
NIV SP : 6 km, toujours le même circuit on l’on travaille sa vitesse et son cardio, durée 1 h.

Le point de départ des marches est précisé dans le « Programme du mois » en page d’accueil du site internet.
En cas d’alerte météo orange (canicule ou autre), toutes les activités de marche sont supprimées d’office sans autres informations.
IMPORTANT : Lors de nos randonnées, les personnes s’éloignant du groupe seront considérées comme ne faisant plus partie de celui-ci. En cas d’accident, le club ne pourra être tenu responsable.
Enfin, pour des raisons d’assurance, vous devez vous munir de votre carte de membre à jour de cotisation.
BONNE RANDONNÉE.

Marche du 19 juillet à Yutz

Guide : Alain D Marche nordique niveau I à Yutz 15 nordiqueurs accompagné par Alain D ont parcouru 8 km au départ de l’aéroparc de Yutz .De là, nous avons atteint le val joyeux puis l’étang du Tilly avant de rejoindre le collège Mermoz et nos véhicules en passant par les bords de Moselle et…

Lire la suite »

Marche du 5 juin à Kœnigsmacker

Guide : Régis L Marche nordique niveau III du jeudi 05 juindépart parking école maternelle  » les crayons de Koenigsmacker « Nous étions 13 marcheurs guidés par Régis LMalgré la météo, entre soleil, nuages, et pour terminer le parcours par une belle averseNous avons parcouru 12 km « La pluie a été inventée pour que l’homme se…

Lire la suite »

Marche du 31 mai au départ de Hunting

Guide : Sylvie S Voici un aperçu de la marche nordique de niveau II de cet après-midi, samedi 31 maiNous étions 11,guidés par Sylvie S, au départ du stade de Hunting.Les températures élevées et les menaces d’orage ont obligé l’animatrice à raccourcir le circuit initialement prévu. Texte : Sylvie SPhotos : Marie Claire D

Lire la suite »

Marche du 27 mai à Haute Kontz

Guide : Susi J Marche nordique niveau II départ parking de l’église à Haute Kontz, ce mardi 27 MaiNous étions 17 marcheurs guidés par Susi JParcours de 10 km a travers champs et forêts, en passant par Kontz, et Fixem Texte et photos : Marie Claire D

Lire la suite »

Marche du 22 mai au départ de Kanfen

Guide : Sylvie S Voici un aperçu de la marche nordique longue d’aujourd’hui, jeudi 22 maiNous étions 9, guidés par Sylvie S au départ de l’église de KanfenTemps idéal, circuit champêtre avec une halte gourmande au chalet du club« Un peu d’humour parmi le reportage photos sans prétention avec l’accord des protagonistes «  Texte et photos…

Lire la suite »
Retour en haut